Stage de Hatha Yoga 2012 à Lannion / Psychologies

Evènement passé.

Le samedi 11 février 2012 à Lannion (22).

L'association "Autour du Lotus" organise une journée de pratique de Hatha Yoga afin d'améliorer la conscience de notre dos et d'en ressentir sa force.




*Pratique de Hatha Yoga de 9h00 à 11h30
- Postures adaptées et centrées sur un travail tout en douceur et en étirement,
- Recherche du placement du souffle et tenue des postures,
- Relaxation.

* Pratique de Hatha Yoga de 14h30 à 16h30
Postures toniques et dynamiques, plus techniques dans la perspective de vivre la force de son dos, travail par deux pour améliorer sa propore capacité à s'étirer,
- Recherche du placement du souffle et tenue des postures,
- Méditation/relaxation,

Intervenante : Anne de Baillon professeur de yoga, formatrice en gestion du stress


Stage de Hatha Yoga
Samedi 11 février 2012
Centre d'Accueil et de Loisirs
18 Rue St Elivet,
22300 Lannion
Renseignements : Anne de Baillon 06 75 12 34 27
Tarif : 35 euros